هل تؤثر ألعاب الفيديو في السعادة والصحة النفسية؟ هذا السؤال هو الأكثر تداولًا بين عدد كبير من الأفراد في جميع أنحاء العالم، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون الألعاب لفترات طويلة من الوقت يشعرون بالسعادة والتي تنعكس على راحة الفرد النفسية وذلك بالمقارنة مع الأفراد الذين لا يمارسون الألعاب، يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات الهامة من خلال مقالنا.
هل تؤثر ألعاب الفيديو في السعادة والصحة النفسية؟
عزيزي القارئ في حال كنت من عشاق ومحبي ممارسة ألعاب الفيديو وقضاء أوقات طويلة من المرح والمتعة بشكل يومي، يجب أن تتعرف على كافة الفوائد والمزايا التي توفرها هذه الألعاب، حيث أثبتت الأبحاث والدراسات أن لها فوائد ومزايا متعددة ومتنوعة من أهمها أنها تساعد على التنسيق بين حركات اليد والعين.
بالإضافة إلى أنها تعمل على تطوير المهارات وتحسين أنواع الانتباه المختلفة مثل: الانتباه التلقائي، الانتباه المتواصل والمستمر، لذلك من خلال الفقرات التالية يمكنكم التعرف على أهم وأبرز مزايا الألعاب على الصحة النفسية للإنسان:
فوائد ألعاب الفيديو على الصحة النفسية
يمكن العمل على توفير تجربة فريدة ومختلفة من ممارسة الألعاب بشكل يومي، حيث تتميز بأنها تساعد على التحسين والتطوير من جودة اتخاذ القرارات وذلك من خلال الخيارات الاستراتيجية المتعددة التي يتدرب على اختيار الأفضل من بينها، بالإضافة إلى أنها تساعد على تعزز مرونة دماغ الإنسان وتنشط كافة الوظائف وبالتالي ينعكس ذلك بشكل إيجابي على التحصيل الدراسي.
كذلك هذه الألعاب تعزز من جودة وكفاءة الرؤية والتركيز البصري، حيث يوجد بعض الألعاب التي تعتمد على مناطق خفية وصعبة وبالتالي فإنها تحتاج إلى قوة الملاحظة، من أهم فوائد الألعاب أنها تحسن المزاج وتوفر كل وسائل الراحة النفسية والسعادة للاعب، بجانب أنها تعزز من جميع الوظائف المعرفية والحركية مثل التركيز والتوازن.
الألعاب تعزز سلوك ومهارات اللاعب
أما بالنسبة لسلوك ومهارات الفرد فإن الألعاب الإلكترونية لها أثر إيجابي كبير على صفات ومهارات اللاعب، حيث تتميز بأنها تجعل اللاعب يتمتع بقدرة عالية على التحمل والصبر حيث يتم تكرار المرحلة أكثر من مرة من أجل اجتيازها وتخطيها، بالإضافة إلى أنها تساعد على تنمية وتطوير كافة مهارات التخطيط الاستراتيجي اللاعب وإمكانية حل المشاكل بطريقة سريعة.
كما تتميز الألعاب بأنها تساعد الفرد على تكوين المزيد من الصداقات الجديدة من جميع أنحاء العالم وذلك بفضل الدردشات النصية والصوتية التي تتم أثناء اللعب، بجانب أنها تزيد من مستوى ذكاء واستيعاب الفرد خاصة ألعاب الألغاز والشطرنج وألعاب الذكاء المختلفة والمتعددة.
الصحة النفسية وألعاب الفيديو
مصدر الصورة: harmonie-prevention
عدد كبير من الآباء والأمهات يحرصون على منع الأطفال من اللعب تمامًا وذلك بهدف الحد من المشاكل والأخطار التي تسببها على الصحة النفسية والجسدية، ولكن أثبتت الدراسات والأبحاث عكس ذلك تمامًا حيث تساعد الألعاب الإلكترونية على خفض مستوى القلق والتوتر وتحسين الحالة النفسية والمزاجية للاعب.
بالإضافة إلى أنها تعزز من نشاط ووظائف الدماغ، بجانب أنها تحسن المزاج بشكل ملحوظ وتساعد على علاج الكثير من المشاكل والاضطرابات النفسية خاصة الاكتئاب، هذه الألعاب تعزز من صحة الإنسان الجسدية خاصة الصغار من عمر 10 سنوات إلى عمر 13 سنة، كما تتميز بأنها تطور من مهارات الانتباه والتركيز وذلك من خلال تحسين الأداء أثناء اللعب.
تساعد على تحمل ضغوطات العمل
في حال كنت من الأفراد الذين يمارسون ألعاب الفيديو بشكل مستمر فإنك سوف تلاحظ سرعة الاستجابة لكافة الأحداث والمتغيرات اليومية خاصة في بيئة العمل، حيث تتميز الألعاب بأنها تساعد الفرد للحصول على قدرة عالية على استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات بطريقة سهلة وسريعة، وبالتالي التعامل معها وحل المشاكل فورًا.
بالإضافة إلى أنها تساعد على تحمل ضغوطات الحياة وضغوطات العمل وضبط الأعصاب، حيث تتميز الألعاب الإلكترونية بأنها تعمل على تطوير وتنمية مهارات اللاعب الشخصية وتجعله يتمتع بعدة صفات متميزة مثل: التحلي بروح العمل، التعامل مع كافة المشاكل بسهولة وهدوء، إنجاز المهام المطلوبة في أسرع وقت ممكن، العمل بمستوى عالي من الذكاء و الاحترافية والإتقان.
ممارسة ألعاب الفيديو للشعور بالسعادة
هناك الكثير من العوامل التي تساعد على أن يشعر الفرد بالسعادة والراحة النفسية، من أهم وأبرز هذه العوامل هي الألعاب الإلكترونية، حيث أثبتت الدراسات أن الأفراد سواء الكبار أو الصغار الذين يمارسون الألعاب لفترات طويلة من الوقت يشعرون بسعادة عارمة، مما يؤدي إلى أنها تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية وتقلل من حالات الاكتئاب والغضب.
ويوجد أنواع مختلفة ومتعددة من الألعاب مثل: ألعاب القتال والمغامرات التي تساعد على تطوير مهارات اللاعب الدماغية والجسدية، بالإضافة إلى ألعاب الألغاز التي تنمي وتزيد من مستوى الذكاء والاستيعاب للفرد، أيضًا يوجد ألعاب الكوميديا والترفيه التي توفر كل وسائل المتعة والسعادة، ألعاب التصويب و السباقات وألعاب النجاة والحروب.
المصدر: psychome
تأثيرها الإيجابي على التواصل الاجتماعي
أحد أهم وأبرز الإيجابيات والمميزات التي تتميز بها الألعاب أنها تعتبر الوسيلة الأفضل لإمكانية التواصل الاجتماعي وتكوين المزيد من الصداقات الجديدة في العالم الحقيقي، حيث يوجد عدد كبير للغاية من الألعاب التي تتيح للاعب استخدام الدردشات الصوتية والمرئية من أجل زيادة التعاون والمنافسة بين اللاعبين من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى أنها تنمي من مهارات التواصل والاستماع والقدرة على احترام الغير.
فوائد الألعاب على الصحة العقلية
أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات أن ألعاب الفيديو لها تأثير إيجابي على ذاكرة الإنسان والصحة العقلية، حيث أظهرت أن جميع أنواع الألعاب تساعد على تحسين الذاكرة واكتساب المزيد من المهارات الجديدة، كما أنها تساعد على تعزيز كافة الأنشطة والوظائف الدماغية والحفاظ على التفكير بشكل مستمر.
كل ما عليك فعله هو اختيار لعبة جيدة تتمتع بمراحل متعددة ومتنوعة وأفكار جديدة ومبتكرة تساعد على التركيز وتعزيز الصفات الشخصية والمهارات، بالإضافة إلى أهمية تحديد موعد محدد من اليوم لممارسة اللعب مع الأصدقاء وأفراد العائلة، هذه العوامل تساعد بشكل إيجابي على تحسين المزاج وزيادة السعادة على صحة الإنسان النفسية والجسدية.
ألعاب الفيديو تعزز من ذكاء الإنسان
من أهم الفوائد المميزات التي توفرها هذه الألعاب أنها تساعد على زيادة الإدراك والاستيعاب لدى الصغار والكبار، بالإضافة إلى أنها تقلل من الاضطرابات والضغوطات النفسية، كما أثبتت الدراسات أنها تساعد على زيادة المادة الرمادية الموجودة في دماغ الإنسان وهي مادة مرتبطة بالذاكرة والذكاء.
هذه الألعاب تقلل من التوتر والقلق والغضب والاكتئاب، بجانب أنها تزيد من قوة التفكير و تعزز من نشاط الدماغ، ولكن حتى تتمكن من الحصول على كل هذه الفوائد والمزايا يجب عليك اللعب بشكل معتدل أي ألا يتم اللعب بإفراط وأوقات طويلة من اليوم أو عدم اللعب نهائيًا.
كلمة أخيرة
وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا معًا على إجابة سؤال هل تؤثر ألعاب الفيديو في السعادة والصحة النفسية؟ حيث تعتبر من أهم العوامل التي تساعد على الشعور بالسعادة والراحة النفسية والقدرة على التواصل بشكل أفضل وأسهل، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على تنمية وتطوير مهارات الإنسان العقلية والجسدية.
شكرا لك على تخصيص جزء من وقتك لقراءة المقالة كاملة، ولا تنس مشاركتها من خلال أزرار المشاركة أسفله.
المصادر
- https://www.smh.com.au/the-brain-gain-why-video-games-can-make-people-happy
- https://edition.cnn.com/video-games-mental-health-study-wellness
مواضيع قد تهمك أيضاً:
- LEGO Builder’s Journey: رسميا إصدار نسخة أجهزة بلايستيشن المنزلية
- إطلاق لعبة Lingo Legend لتعلم اللغات على نظام iOS
- متطلبات تشغيل لعبة OPUS: Rocket of Whispers على الكمبيوتر
- متطلبات تشغيل لعبة Sonic Origins على الكمبيوتر
- متطلبات تشغيل لعبة World to the West على الكمبيوتر